Dejar de fumar sin subir de peso

Dulce Autocontrol!

Si tiene la intención de dejar de fumar, planee enfrentarse con el inevitable deseo de comer que vendrá como consecuencia. El aumento de peso de las calorías extra para sustituir el cigarrillo le tentara a dar marcha atrás, pera esta es la forma en que puede dejar el tabaco para siempre: "Si encuentra que desea comer dulces escoja un tipo como los chocolates o los caramelos y no consuma ningún otro, los estudios revelan que las personas que limitan la cantidad de alimentos ricos en calorías que consumen, tienen menos tendencia a excederse, esto funciona mucho mejor si eligen una golosina que no es su favorita.

Hasta la próxima y espero que les sirva de algo a las personas que están por dejar el cigarrillo.

:D

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